自然治癒力を高める

身体を整え自然治癒力をを高める

自然治癒力とは

整体をすることで、この力が高まります。

骨格や内臓が整っていく事で、精神も整いやすくなります。失った自然治癒力を取り戻していきましょう。

当院の整体では、この力を伸ばす事を最も大切にしています

薬に頼らない、自分の生命力を伸ばそう

薬は、症状を抑えたり、感じなくしているだけで、治してはいないです。

たまの薬は良いですが、常用しますと、そのために他の臓器に負担がかかるため薬が増えたり、身体の反応も鈍くなるため、薬が強くなったりします。

食事や生活を改善し精神や身体が回復しやすい状態を作っていく。その先の未来はどうでしょうか？

それはとてつもない差が生まれているはずです。

生活を整え自然治癒力を高める

食事

• 季節のものを食べる
• スパイスを使う（スパイスは漢方です）
• 塩と油は良いものを使う
• できれば無農薬のものを食べる
• 肉を減らす又は良い環境で育った肉に変えていく

運動

• 呼吸を深くする（深くできない方は思いっきりため息をついてみましょう）
• ダンス、やリズムにのる（ベリーダンスやフラダンスなどおすすめです）
• 登山・高地を散歩（登る必要はないです）
• 整体時にお伝えする簡単に整う方法を歩いている時、電車、日常でやっていく

笑い

• 口角を上げるだけから始める
• 雄大な自然の中で出てくる笑い
• 赤ちゃんを観た時についにっこりしてしまう笑い
• お笑い動画をみる（芸人さんをアドレナリン、ドーパミン、セロトニンと脳内物質で分けると、セロトニン系の芸人さんをおすすめします。タモリ、おぎやはぎなど。昔ながらの笑いの王道ドリフターズもおすすめです。）

整体を受ける

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• ここは整体院のホームページです。ぜひ芹香堂をおすすめします。