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側弯症を整える
整体では骨格の歪みを中心に側弯を整えていきます
成長期以降の歪みをとっていきます。ある程度落ち着きましたら、筋肉の調整をします。
成長期までに筋肉や内臓の位置が決まってしまっているので、まずはそこまで繰り返し整えていきます。
それ以降はチャレンジとなります。
成長期以降の歪みでも、整えていく事で、見た目も身体も楽になります。
生活の改善
側弯症の方はストレスを受けやすい
まだ就職されていない方は仕事選びに気を付けることです。
- 好きな仕事をする事
- 長時間の仕事はしない事（残業が多いなど）
仕事をされている方は、日常でなるべくストレス軽減させていく事が大切です。
- ご家族とお住まいの方は一番風呂にしましょう（又は入れなおす）
- 仕事を最優先しない事
- なるべく自然の多いところに住む事
社会のストレスを受けやすいので、日々、自然を感じる事を増やしましょう。学生の方も同じようにお過ごしください。
自然治癒力の向上
ストレスを受けている事を感じにくいです。
知らず知らずにストレスがたまり、内臓が疲労します。
知らず知らずにストレスが処理されるように、自然治癒力の向上のための生活に変える事をおすすめします。
内臓が元気になるような食事に変えましょう。
食事の改善
- 肉は質の良いものを取る（質が良いとは、高級品の事ではなく、広い牧場や良い餌で育った肉の事を言います）
- 旬の魚を取る
- 旬の野菜を取る
- 豆類、大豆、豆腐、豆乳などを取る
- ギーを取る（不純物を取り除いたバターオイルの事を言います。インド産がおすすめです）
手術した方は難しいです
手術をした方は難しいです。歪みは整えますが、自然に整える事が個人差があります。
