肩こり

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肩こりが休んでも取れない人は、肩だけの問題ではありません。色々な要因が重なっている場合が多いです。

ストレスや食生活などから内臓が疲労している場合身体の循環がうまくいっていないため色々なところに負担がかかります。

そのため血流も悪くなり筋肉も張ってきます。これに日常生活の姿勢や、長年の癖などが加わり、首肩が力の抜けない状態になり、呼吸も浅くなり、疲れも取れない、肩こりは悪化していく悪循環にはまる場合があります。

自然治癒力が低下すると身体が回復しませんので、数日休んでも取れない状態になります。

自然治癒力とは、本来、人や生命に備わっている病気や怪我を治す力の事を言います。

内臓が疲労すると、自然治癒力が低下する。自然治癒力が低下すると、内臓が活性化しない。内臓や身体に排出できない毒がたまる。内臓が疲労する。自然治癒力が低下する。

つまり、内臓疲労を回復していく事が、自然治癒力の向上につながります。

当院では、整体で身体を整えると共に、自然治癒力の向上のための生活改善をお伝えしています。

肩こりを整える

整体では骨格、内臓、神経を整えていきます

内臓を元気にしていくための食事になります。

疲労した内臓を休ませる。内臓や身体に溜まった毒の排出のための食事。内臓に負担の少ない食事。

これは基本になります。個人によって違いますので、参考にされてください。

整体では、身体が整ってきましたら、身体に合う食材など筋肉反射（あなたの声ではなく、身体の声を聞く方法）で見ていきます。

まずは整体を受け身体を整えながら生活改善をしていきましょう。