身体を整え自然治癒力を高める
人間や動物が生まれながらに備えている、怪我や病気などを治す力
手術をしたり、人工的な薬物を投与しなくても自然に治る力の事を言います。
本来生命に備わっている働きです。
整体で身体を整え、生活を変えていく事で、自然治癒力が向上する。
当院の整体では、この力を伸ばす事を最も大切にしています
自分の生命力を伸ばそう
自然治癒力を向上させるには、内臓が元気であることが必須です。
現代は自然と離れているため、どんな人も自然治癒力が低下しています。
つまり、内臓が元気ではない。内臓疲労であると言えます。
生まれて今まで、内臓は、食事やストレスなどによる毒を処理してきました。
大人になる頃には、内臓は、毒の処理が間に合わない状況になっていることがほとんどです。
それと一緒に自然治癒力も低下してきています。
自然治癒力を上げるには、内臓を元気にする事がポイントです。
自然治癒力が向上すると
- 内臓が活性化し毒の処理が早くなる
- おいしいものをおいしく食べれる
- ストレスを内臓が処理してくれるので、ストレスなくなる
- 休んだら回復する
- 深い睡眠がとれる
- 思考の整理(内臓が手伝うようになっている)が早くなるので、仕事や生活が楽になる
自然治癒力を向上させるには
- 内臓をきれいにしていく
- 生活を変える
- 整体を受ける
生活の改善
生活の改善は、個人個人の身体の状態により変わります。簡単なものを書きました。
食事
- 季節のものを食べる
- スパイスを使う(スパイスは薬です)
- 塩と油は良いものを使う
- できれば無農薬のものを食べる
- 肉を減らす又は良い環境で育った肉に変えていく
運動
- 呼吸を深くする(深くできない方は思いっきりため息をついてみましょう)
- ダンス、やリズムにのる(ベリーダンスやフラダンスなどお腹を使うので重心が下がり、ストレスを忘れる)
- 登山・高地を散歩(登る必要はないです。心肺に自然な圧がかかるため心肺機能が活性化するためです。)
- 整体時にお伝えする簡単に整う方法を歩いている時、電車、日常でやっていく
笑い
- 口角を上げるだけから始める
- 雄大な自然の中で出てくる笑い
- 赤ちゃんを観た時についにっこりしてしまう笑い
- お笑い動画をみる(芸人さんをアドレナリン、ドーパミン、セロトニンと脳内物質で分けると、セロトニン系の芸人さんをおすすめします。タモリ、おぎやはぎなど。昔ながらの笑いの王道ドリフターズもおすすめです。)
整体を受ける
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- ここは整体院のホームページです。ぜひ芹香堂をおすすめします。